Wellicht ken je ze al maar een reminder is nooit weg
》wandelen verbetert je humeur
Door de aanmaak van je geluk hormoon serotonine
》werkt stress verlagend
Het stresshormoon cortisol jaag je je lijf uit
》vertraagt en onthaast
Er gaat meer zuurstof naar je hoofd; stress, depressies en angst nemen af
》maakt je creatiever
Een wandelaar heeft een creativiteitsverhoging van 60%!!! In vergelijking met een zitter
》geeft je weerstand een boost
Wandelen is een gratis boost voor je immuunsysteem
Resultaat: minder vatbaar voor griep en je slaapt beter
Tijdens een mindwalk neem ik klanten mee de natuur in en laat ik ze ervaren wat de natuur spiegelt. Dit geeft inzichten, andere perspectieven en helderheid.
Voor meer informatie, stuur een mailtje naar Carin@klik-hr.nl
